Goodmorning!
Blauwe bes // appel // schapenkwark // stuifmeelskorrels (bijenpollen) // zonnebloempitjes // chiazaadjes
Een fris ontbijtjes met ontzettend veel energie!
1P
* 1 appel (in kleine stukjes gesneden)
* klein handje blauwe bessen
* paar eetlepels schapenkwark / geitenkwark
* lepeltje bijenpollen
* lepeltje zonnebloempitjes
* lepeltje chiazaadjes
Last van hooikoorts, allergieën of ontstekingen? Waag je eens aan bijenpollen. Deze stuifmeelkorrels ontstaan doordat bijen het stuifmeel van bloemen mee naar hun nest nemen en daar vermengen met nectar tot korrels. Bijenpollen zijn rijk aan: enzymen, co-enzymen (hulpstofje om een enzym zijn werking te kunnen laten doen), vetten, eiwitten, vitaminen, hormonen en de mineralen: calcium, selenium (biedt ondersteuning bij schildklierproblemen) en magnesium (ontspant de aderen). Topkorrels dus!
Tip: probeer voor korrels te zorgen die uit de streek komen. Dit zou nog meer effect op je hooikoorts kunnen hebben, in positieve zin. Door een periode bijenpollen aan je voeding toe te voegen, kan je lichaam wennen aan deze kleine hoeveelheden allergenen. Je weerstand wordt hierdoor opgebouwd en kan hooikoorts beter de baas.
Andere fijne bijkomstigheden:
* goed voor je huid (gaat veroudering tegen)
* geeft energie
* positief effect op hormonale balans
* verbetert je immuunsysteem en verhoogt dus je weerstand
Fijn weekend!
Liefs Marcha
#detoxcoach #healthcoach #puurnatuur #suikervrij #gezondheid #voedingalsmedicijn #krachtvandenatuur #superfood